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  有很多家長都認(rèn)為，孩子睡覺打鼾是孩子睡得太香了，通常不會睡覺打鼾和疾病聯(lián)系在一起。盡管打鼾的現(xiàn)象更多的出現(xiàn)在成年人身上，但孩子偶爾打鼾也必須引起家長的關(guān)注。孩子睡覺打鼾一個翻身就會停止，這是正?，F(xiàn)象；但是孩子鼾聲持續(xù)時間長具有連續(xù)性，則應(yīng)該考慮病理性原因引起的打鼾。

  一、哪些原因會導(dǎo)致孩子打鼾

  1、睡覺姿勢不恰當(dāng)

  孩子仰臥睡覺時，因重力作用會導(dǎo)致舌根部下垂，就有可能使呼吸道受到阻塞，出現(xiàn)呼吸不暢現(xiàn)象，進(jìn)而引起打鼾。

  2、氣流阻塞

  孩子在睡覺時，呼吸道阻塞會妨礙呼吸道氣體的正常進(jìn)出，進(jìn)入影響體內(nèi)供氧，導(dǎo)致孩子進(jìn)入不連續(xù)睡眠狀態(tài)，引起打鼾現(xiàn)象的發(fā)生。

  3、遺傳因素

  孩子打鼾有時候也和遺傳有關(guān)，如果父母某一方頜骨發(fā)育存在異常，這可能會導(dǎo)致孩子的呼吸道變窄，睡覺時影響正常呼吸，進(jìn)而導(dǎo)致打鼾問題的發(fā)生。

  4、扁桃體因素

  扁桃體阻礙的氣流的流通，這樣的現(xiàn)象容易發(fā)生在嬰幼兒時期。嬰幼兒淋巴組織容易出現(xiàn)腫大的問題，位于咽喉部的淋巴組織如果增長過多，就會引起扁桃體腫大，影響氣流的通過，從而使寶寶發(fā)生打鼾。

  5、鼻道狹窄

  年齡越小的寶寶鼻道越狹窄，如果鼻道內(nèi)再多出一些分泌物就很容易發(fā)生阻塞，導(dǎo)致孩子呼吸不暢，進(jìn)而引發(fā)打鼾。

  6、肥胖

  過于肥胖的寶寶咽喉部位的軟組織也會偏肥大，使寶寶的呼吸受到影響，睡覺引起打鼾。

  二、孩子打鼾家長如何應(yīng)對？

  1、調(diào)整孩子睡姿

  孩子仰臥睡覺出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象，家長要及時幫助他調(diào)整睡姿，將仰睡改為側(cè)睡。睡覺前不要讓孩子做一些劇烈的運動，避免孩子在睡覺時過于興奮，這樣有助于緩解打鼾現(xiàn)象。

  2、多帶孩子進(jìn)行戶外活動

  所謂的戶外活動，不僅僅是讓孩子多進(jìn)行戶外的鍛煉，平時還需要多帶孩子到戶外走走曬太陽，讓孩子多呼吸新鮮空氣，這樣做可以防止孩子呼吸道疾病的發(fā)生。

  3、寶寶清理鼻腔內(nèi)的分泌物

  家長要及時幫助孩子清理鼻腔，保持鼻子的通暢，避免因為鼻腔不夠通暢而引起打鼾。

  還需要提醒家長的是，日常生活中，要注意保持科學(xué)飲食，讓孩子攝入均衡的營養(yǎng)，不要讓他過于肥胖，

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